فيتامين (د)

أشياء مهمة يجب أن تعرفها عن فيتامين د

أشياء مهمة يجب أن تعرفها عن فيتامين د

في هذا المقال سنتحدث عنه حقائق يجب أن يعرفها الجميع عن فيتامين د. يجب ألا يتم تناول فيتامين د إلا بعد قياس احتوائه في الدم ويجب أن يصف لك الطبيب الجرعات فقط.

مجموعة بونس الطبية هي وكالة رائدة في تأجير الأرحام في جورجيا. نوصي باستهلاك الفيتامينات يجب أن يكون فقط تحت إشراف أخصائي الخصوبة لدينا.

لنبدأ بالفيتامين الرئيسي. يصبح فيتامين د مهمًا بشكل خاص أثناء الحمل.
1. نوصيك بإجراء اختبار فيتامين د. معايير جمعية جورجيا لأطباء الغدد الصماء. * <10 نانوغرام / مل - عجز واضح ؛ * <20 - نقص ؛ * 20-30 - قصور ؛ * 30-100 - المستوى المناسب (القيم المستهدفة عند تصحيح عجز فيتامين د - 30-60) ؛ *> 150 - تأثير سام ممكن.
2. لا تسرع في تناول مستحضرات فيتامين د. تحديد جرعة المستحضر فردي ويعتمد على التركيب الجيني.
الشيء الثاني الذي يجب القيام به هو الاختبار الجيني لاستيعاب فيتامين د.

هناك نوعان من الجينات:

- أحد DBP مسؤول عن نقل فيتامين د.
- VDR الأخرى مسؤولة عن نشاط مستقبلات فيتامين د.

إذا كان لدى الشخص كمية قليلة من المستقبلات ، فإن إعطاء فيتامين د ، بجرعات كبيرة من 5000-1000 وحدة ، مطلوب خلال 2-3 أشهر. إذا كان هناك العديد من المستقبلات ، ولكن ناقل الجينات DBP تالف ، فإن الجرعات المتوسطة للصيانة من 2000-3000 U كافية خلال شهرين. في حالة تلف الناقل الجيني لـ DBP وكان هناك عدد قليل من المستقبلات ، يجب أخذ جرعات عالية من فيتامين د لفترة طويلة. عندما تكون المستقبلات والناقل طبيعيًا أو تكون التغييرات غير مهمة ، يكفي تضمين منتجات النظام الغذائي التي تحتوي على نسبة غنية من فيتامين (د) وأخذ حمامات الشمس كلما أمكن ذلك.

تذكر أن كريمات الشمس تحجب فيتامين د ، اعتمادًا على مكان الإقامة ، يجب أن يكون الشخص في الشمس من 12 إلى 30 دقيقة مع فتح 50٪ من الجسم. إذا لم تكن هناك فرصة كهذه كل يوم ، فيجب تعويضها من خلال التغذية.

والآن يشعر الخبراء بالقلق والقلق من أننا ننقل وباء نقص فيتامين (د) إلى الأجيال القادمة. أظهرت الدراسات أن نقص فيتامين د قد يؤثر على الرضيع لبقية حياته. يمكن أن يظل الأطفال الذين يعانون من النقص عند الولادة يعانون من نقص فيتامين (د) خلال الأشهر العديدة الأولى بعد الولادة ، مما قد يعرضهم لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة في وقت لاحق من الحياة.

مجموعة بونس الطبية هي وكالة رائدة في تأجير الأرحام في جورجيا. ستساعدك Pons Medical على أن تصبحي آباء حتى في الظروف الصعبة للغاية.

شارك هذا المقال

العربية AR 简体中文 ZH-CN English EN Français FR Deutsch DE Italiano IT 日本語 JA Português PT Русский RU

إحجز موعد