شبـاب

كيف تنقذ شبابك وتجعله أطول

كيف تحافظ على شبابك وتجعله أطول؟

سوف تحافظ التغذية الجيدة وكمية محدودة من السكر على شبابك وسوف تساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية لفترة طويلة.

Pons Medical هي شركة رائدة في تقديم خدمات تأجير الأرحام في جورجيا مع أفضل المتخصصين. نحن نفهم الاحتياجات الغذائية للمرأة الحامل والاحتياجات الخاصة للتغذية أثناء الحمل.

كيف يؤثر العمر على عملية التمثيل الغذائي؟ هل هناك طرق أخرى للتأثير عليها؟

1) الأمر لا يتعلق بالسعرات الحرارية ، بل يتعلق بالهرمونات.
في كثير من الأحيان نسمع: "كنت أتناول الكعك كل ليلة ، لكن معدتي دائمًا ما تكون مسطحة في الصباح". كل شيء أكلته من قبل تم استقلابه بنشاط ، لكنه يتغير مع تقدمك في السن.

يتناقص نشاط بعض الهرمونات مع تقدم العمر. هناك فترتان حرجتان:
- بعد 30 - 32 سنة ، يمكن أن ينخفض ​​نشاط الهرمونات الجنسية بمقدار أربعة أضعاف.
- بعد 45 سنة ينخفض ​​من ستة إلى ثمانية أضعاف.

كلما أسرعت في تغيير سلوك الأكل ، كان ذلك أفضل. تذكر أن جسمك سيعاني من التجربة التراكمية لعاداتك المدمرة. وفي يوم من الأيام سيتوقف دماغك عن إنتاج كميات ضرورية من هرمونات حرق الدهون المهمة - الإندورفين والدوبامين والسيروتونين. قد تؤثر التغييرات في الأنماط الغذائية على مزاجك بطريقة إيجابية وتجعلك أكثر سعادة ورضا. لن تشعر أبدًا بالنعاس أو التعب ولن تؤذي عينيك أبدًا. من خلال الأكل الصحي تضغط على زر الشباب. اختيار نمط حياة نشط يغير توازنك الهرموني. على سبيل المثال ، عندما تبدأ في الرقص ، يتم إنتاج الدوبامين. ويتم إنتاج الإندورفين أثناء الانحناء أو التمدد.

الشيء الرئيسي هو أن كل هذه الهرمونات تعتمد على نشاطنا.

عندما يحدث شيء غير متوقع وممتع ، تزداد مستويات السيروتونين وتبقى مرتفعة لمدة تصل إلى أسبوع كامل. نفقد وزننا عندما نكون في حالة حب بسبب الهرمونات في دمائنا. من الضروري أن نفهم كيف تعمل أجسامنا. لذا ، فكر في نفسك عندما تبلغ من العمر 20 عامًا وحاول إعادة إنتاج هذا الشعور مرة أخرى.
من أجل زيادة مستويات الهرمونات لديك ، من المهم الحفاظ على مستوى معين من النشاط. لسوء الحظ ، يفضل بعض الأشخاص من جيل البالغين الطعام بدلاً من المرح. ماذا أفعل؟
-رياضات
-Games
- تجربة الرومانسية والعاطفة بين الزوجين 

نحن نفهم بوضوح احتياجات المرأة الحامل ونستخدم معرفتنا لتحسين الصحة ونوعية الحياة ونجاح الحمل لأمهاتنا البديلات.

Pons Medical هي وكالة رائدة في تأجير الأرحام في جورجيا مع أفضل المتخصصين. نحن نتفهم أهمية التغذية أثناء الحمل. ستساعدك Pons Medical على أن تصبحي آباء حتى في الظروف الصعبة للغاية.

شارك هذا المقال

العربية AR 简体中文 ZH-CN English EN Français FR Deutsch DE Italiano IT 日本語 JA Português PT Русский RU

إحجز موعد